眼睛幹澀你(nǐ)有(yǒu)沒有(yǒu)遇到(dào)過呢(ne)？如(rú)果你(nǐ)是(shì)§上(shàng)班族，我想你(nǐ)肯定有(yǒu)過眼睛幹澀的(de)時(shí)候，如(rú)果長(cháng)期出現(xiàn)眼睛幹澀的(de)情況，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能×(néng)會(huì)嚴重的(de)損害眼睛健康。要(yào)怎樣才能(néng)緩解眼部疲勞呢(ne)？喝(hē)什(shén)麽茶飲可(kě)以緩解呢(αne)？

　　眼睛幹澀你(nǐ)有(yǒu)沒有(yǒu)遇到(dào)過呢(ne)？如(rú)果你(nǐ)是(shì)上(shàng)班族，我想你(nǐ)肯定有(yǒu)過眼睛幹澀的(de)時(shí)候‍，如(rú)果長(cháng)期出現(xiàn)眼睛幹澀的(de)情況，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)會(huì)嚴重的(de)損害眼睛健康。要(yào>)怎樣才能(néng)緩解眼部疲勞呢(ne)？喝(hē)什(shén)麽茶飲可(kě)以緩解呢(ne)？

　　1、菊花(huā)茶

　　菊花(huā)适量，滾水(shuǐ)沖泡飲用(yòng)。菊花(huā)富含維生(shēng)素A，是(shì)保護眼睛健康的(de)重要(yào)物(wù♥)質，也(yě)是(shì)中醫(yī)治療多(duō)種眼疾的(de)良藥。菊花(huā)茶能(néng)讓人(÷rén)頭腦(nǎo)清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火(huǒ)旺、用(yòng)眼過度造成的(de)雙眼幹澀有(yǒu)較好(hǎo)的(de)療效。常常感覺眼睛幹澀的(de)人(ré™n)，特别是(shì)常使用(yòng)電(diàn)腦(nǎo)的(de)人(rén)，可(kě)以多(duō)喝∞(hē)些(xiē)菊花(huā)茶。

　　2、明(míng)目花(huā)茶

　　做(zuò)法：金(jīn)銀(yín)花(huā)、菊花(huā)、枸杞，各3克。沸水(shuǐ)沖泡飲用(yòng)。

　　功效：清熱(rè)解毒，補益肝腎。

　　3、枸杞子(zǐ)茶

　　做(zuò)法：枸杞子(zǐ)适量，用(yòng)滾水(shuǐ)沖泡飲用(yòng)。

　　功效：這(zhè)道(dào)枸杞子(zǐ)茶有(yǒu)著(zhe)養肝明(míng)目的(de)作(¶zuò)用(yòng)。枸杞中含有(yǒu)的(de)胡蘿蔔素、維生(shēng)素b1、b2、c以及鈣、鐵(tiě)等微(wēi)量元素的(de)含量↕是(shì)非常的(de)高(gāo)的(de)，是(shì)非常好(hǎo)的(de)養眼的(de)食物(wù)。我們可(kě)以長(cháng♦)泡枸杞子(zǐ)茶能(néng)夠解決電(diàn)腦(nǎo)族眼睛幹澀、酸痛的(de)症狀。

　　4、杞菊明(míng)目茶

　　做(zuò)法：用(yòng)枸杞子(zǐ)30顆、菊花(huā)5朵、紅(hóng)茶包1個(gè)​放(fàng)入杯中，加入沸水(shuǐ)泡10分(fēn)鐘(zhōng)即可(kě)飲用(yòng)。

　　功效：具有(yǒu)養肝、明(míng)目、降血糖、降血壓、抗衰老(lǎo)、防皺紋、固精氣等保健功效。比較适合工(gōng)作(zuò)繁重、÷長(cháng)期面對(duì)著(zhe)計(jì)算(suàn)機(jī)工(gōng)作(zuò)的($de)人(rén)。

　　5、菊花(huā)枸杞茶

　　做(zuò)法：菊花(huā)10朵，金(jīn)蓮花(huā)5朵，決明(míng)子(zǐ)5克，枸杞子(zǐ)3克，沸水(shuǐ)沖泡3~5分(δfēn)鐘(zhōng)。

　　功效：菊花(huā)清熱(rè)解毒，養肝明(míng)目，能(néng)讓人(rén)頭腦(n★ǎo)清醒、雙目明(míng)亮(liàng)，特别對(duì)肝火(huǒ)旺、用(yòng)眼過度導緻的(δde)雙眼幹澀有(yǒu)較好(hǎo)療效;金(jīn)蓮花(huā)清咽潤喉、養肝明(míng)ε目，決明(míng)子(zǐ)治療眼疾的(de)功效非常顯著;枸杞子(zǐ)補肝、益腎、明(míng)目。對(duì)長(cháng)期使用(yòng)電(diàn)腦(nǎo)引起的(de)≥眼睛酸澀、疲勞、視(shì)力減退等很(hěn)有(yǒu)幫助。